现在大多数人都是处于快速的生活节奏，所以平时吃饭经常会不及时，都会用快餐来解决，所以很多人或多或少都会有一些胃病，胃痛、胃胀这样的毛病虽然一时不致命，但是却很折磨人，会让人很难受很不舒服。所以今天，小编就来分享几个治疗胃病很有效的小秘方给大家，赶紧来看看吧。

当你有胃病的时候，最好吃一些养胃的食物，粥就是其非常不错的一种，一是因为注助消化，二是因为粥中的米油能够调理肠胃。其中南瓜粥就很棒，因为南瓜热量很低不说，南瓜的膳食纤维也很充足，能够养胃清肠，味道也很香甜。

很多人胃疼的时候下意识的想平躺在床上放松自己，其实胃疼胃胀的时候我们平躺反而会使胃酸更容易待在胃内，所以小编建议大家胃疼胃胀的时候最好是保持直立状态或坐在凳子上，如果你实在不舒服，可以在腰下放下东西支撑，降头坝太高10-15厘米，使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛胃胀复发。

这两个小方法对于胃痛有不错的治疗效果，有胃痛、胃病困扰的朋友一定要认真安排好自己的每餐饭，要注意好好调养，不止这些还有很多食物也能帮我们养胃健胃，健康我们的身体，下面看看小编为你带来那些养胃小身材吧。

这款红糖姜茶，绝对是秋冬季节养胃的宝贝。就像小编前面说的，生姜可以缓解寒冷天气造成的胃痛，再加上红糖性味平和具有温中散寒补气血的功效，它俩在一起不但养胃，还可以用来养生调理身体。秋冬时节来上一杯暖暖的，实在太舒服啦。

蜂蜜可以说是最受欢迎的天然养生食物，而且它对于治疗胃病也有很好的帮助，胃不太好的人，常喝点温热的蜂蜜水，就可促进肠胃蠕动，而且因为它含有很多低聚糖，能促进肠胃中有益微生物的生长，保护胃黏膜，保护我们的胃不受伤害。

红枣是个好东西，也是出了名的药食同源的一种美食，爱美的女性常吃可以美容养颜补血，再加上它味甘性温，可以补中益气、养血安神，脾胃虚弱、经常倦怠无力的人常吃点，让你精气神十足，再夹上可以健胃开胃、滋润皮肤的核桃，简直是完美搭配。

薏米有着性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，再加上红豆还能补血，它俩结合就是完美的健康食物，绝对健康加分美味加分，暖胃又暖心。

燕麦也是有很好的养胃效果的哦，因为它含有丰富的可溶性的纤维，进入人体之后，能够在肠道内与水混合成胶质，肠胃吸收到食物的更多营养，让人感到饱腹，然后同时促进肠道的蠕动，帮助消化，预防便秘，让你远离胃胀问题。

这款养胃茶采用了大量的丁香的成分，就像稳重小编所说的那样，丁香泡茶是非常养胃的。丁香茶具有广谱抗菌和抗病毒的作用，是一味极具开发潜力的中药，要作用就是养胃，调理胃寒。