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吃水果有益健康,但春天有三种水果要少吃,别成为健康杀手

发布时间:2018-04-01 10:48:31    来源:www.xiuxiandian.com    点击:229

人每天除了吃些五谷杂粮和蔬菜之外,还应吃一些水果,摄入适量的水果对健康都非常有益。每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,一不留神,吃水果也会让人不舒服。特别是一些反季节的水果,有好多催熟剂,可别嘴馋吃多对身材可不好。特别是春天气候多变,同时人体对外界的抵抗能力减弱,这时候反季节的水果还是不吃为好。

梨子要少吃

在水果店里我们一年四季都能看到梨,新鲜的梨子水分充足,对于生津止渴大有益处。但梨子一般是在每年的夏末初秋之际成熟,春天的梨多半是去年或者大棚种植出来的,营养价值远比不上应季的好。而且梨属寒性,春天的气候较潮湿,吃梨会更感体寒,造成体内湿气加重,脾胃会承受不了。如果特别想吃梨的话,可以蒸一下再吃,就可以减少凉性。此外,身体虚弱的人也不能大量吃梨。

甘蔗要少吃

现在出门到处可看到甘蔗,那么喜欢吃的朋友可要注意了,春季的甘蔗大多为秋季的存货,储存了一个冬天后,极易变质。所以咱们在买的时候,一定要好好的注意,首先,在甘蔗末端出现絮状或茸毛状的白色物质,在切开之后,断面上还会有红色的丝状物,那么这根甘蔗就是已经变了质了,当心食用后导致甘蔗中毒。

葡萄要少吃

喜欢吃葡萄的朋友要注意了,每年8、9月份才应是葡萄成熟的季节。现在的葡萄,大多都是一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡,过一两天青葡萄就会变成紫葡萄,多吃只会百害而无一利。这个季节应该多吃草莓,营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”。除了水果,小编还搜集了一些好物,对身体也很好。

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