导语：橙子，大家都喜欢。喜欢它的汁水丰富，果肉细腻，酸酸甜甜更能补充维生素C。但是你知道脐橙、血橙和柳橙都要怎么挑选么?

　　甜橙怎么挑选：脐橙

　　食疗作用：

　　橙性微凉，味甘、酸

　　具有生津止渴，开胃下气的功效

　　主治食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。

　　怎样挑选：

　　1.看外形。脐橙一般都是稍微有点椭圆形的，不是圆圆的，圆圆的当然也是橙子，可能也有好吃的品种，但今天我们讲的是国内优质品种，赣南脐橙啊呵呵，而且任何水果，不是越大越好，适中的就好;

　　2.看色泽。颜色是橙红色，是自然的果皮颜色。劣质脐橙颜色泛青;又亮又鲜红、摸起来还很细腻顺滑的脐橙最好不要买，可能为打蜡橙子。

　　甜橙怎么挑选：血橙

　　血橙属于甜橙类，因果肉具红色血丝或血斑而得名，其肉质细软、多汁化渣、风味酸甜，且有玫瑰香气。

　　怎样挑选：

　　一般来讲，血橙里的“血”越多越好，因为这代表花青素的含量高，对人体有益。但由于成分不稳定，生长地区不同、品种不同，导致果肉着色程度不同。

　　血橙本质上属脐橙类，血橙上一头上的圆形波纹就所谓的“脐”，血橙的脐越小越甜。如果表皮出现白色的霉点，则可能血橙的内部已开始霉烂，不宜选购。

　　甜橙怎么挑选：柳橙

　　柳橙果肉味酸，甘，性平，无毒;果皮味苦，辛，性温;子味苦，性温。果肉滋润健胃，果皮化痰止咳。柳橙的营养成分中有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C等，对於有便秘困扰的人而言，柳橙中丰富的膳食纤维可帮助排便，但不是榨汁，要连果肉吃，效果才看得见。而爱漂亮的女生多吃柳橙，不但可美白，还能够抗氧化。

　　挑选方法：

　　选购质佳的橙，并不一定要又圆又大，以中等大小、香浓而皮薄的为佳;感觉沉重，颜色佳、富光泽。 橙的脐窝部分不要太大，富有水果芳香者为佳。