抽烟是很多天都戒不掉的习惯，虽然大家都知道这样对身体不好，但是由于现在生活和工作压力太大，很多人还是习惯性地需要靠它来缓解压力。那么如果做不到戒烟，有什么好的办法能够护肺，帮助我们的肺部排出烟毒吗？有这方面需要的朋友，可以看看小编下面介绍的这些小办法。

想要减轻烟毒的伤害，一定要减轻肺部的压力，所以常吃一些能够滋阴润肺的食物是最好的，比如说枇杷，枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效，平时我们常见的枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等等，都有清肺和降气下疾作用的作用，另外还能用来治疗肺热咳嗽，让我们经常吸烟的肺部变得干净起来，将吸烟的危害降到最低。

这种普洱茶绝对是茶中精品，它用的是09年勐海班章布朗山大树茶为原料，经传统工艺发酵，茶味大气天成却又细嫩内敛，可以说是越陈越香。而且这种普洱，具有非常好的利尿、排毒效果，每天喝点养胃、清肺、防癌，罗汉果也叫神仙果，从古到今都是清热排毒的好东西，它富含许多的维生素、葡萄糖和蛋白质，对于常常吸烟的人来说，用它泡出喝，不仅能够极好的去掉肺部的火气，还能润肠通便、治疗咳嗽等支气管疾病，抽烟的人千万不要错过

经常抽烟的人，肺部最容易藏毒，而且嗓子痒痒的，总是咳嗽，所以一定要没事就给肺部清清火，没事就喝这种胖大海菊花茶吧，它采用莲子心、菊花、胖大海、金银花等天然食材配制，不仅能帮助肺部排出垃圾，还能改善身体干燥上火的症状，蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖和维生素等，营养非常容易被人体吸收，再加上它清热、解毒、滋润的效果也非常好，每天喝点还有润燥养肺的功效，所以小编建议常抽烟的人每天早晚喝杯蜂蜜水，既能清除肺部淤积的垃圾，还能滋润皮肤、治疗便秘

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