大红色的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好！不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数，到医院看看会比较安心。

如果你的月经呈暗红色，带有血块，就代表着你的子宫正在清除脏污，是正常的现象。可若这种情况持续3天或以上，就有可能是子宫出现了子宫肌瘤病变，那就建议及时到医院进行治疗。

如果你的月经是呈粉红色，并且血量感觉起来有被稀释过，这有可能是早期怀孕的现象，也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你的身体出现了隐患，需要去注意。此外，晚睡也可导致此类现象的出现，在中医方面会认为粉红色血是血虚的状况。

正常的月经大多是这样的。第一天：小腹痛并下坠感，颜色咖啡/粉红/暗红/红色都有可能，血中混有粘液。开始12小时内量少，12小时后流量开始增加，颜色转鲜红。第二天：量多，鲜红色全血，血中有深红色血团以及肉红色子宫内膜碎片，不同程度的间歇性阵痛，每疼一次排出一团。第三天：基本同第二天，流量不减或开始减少，腹痛减轻至消失。第四天：开始减少或显著减少(因个人体质而异)，红色/暗红混有宫颈粘液，但没有血团与内膜组织，或红褐/咖啡色混有分泌物。第五天：暗红/红褐/咖啡色，少量或很少。 第六天：量极少或干净。

有一些女人，每个月都会出现痛经的症状，这个是非常苦恼的事情。大家知道吗？红糖姜茶可以缓解痛经的功效哦。在每一个月月经到来的前一周多喝红糖姜茶就可以暖宫，让经血通畅，改善痛经的症状，这个效果非常好的。

一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，红颜不老。抗氧化。大枣含维生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。 大枣中含有与人参中所含类同的达玛烷型皂甙，具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。大枣对妇女的美容养颜以及更年期的潮热出汗、情绪不稳也有调补和控制作用。

在女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。这款纯天然农家自产野生蜜，非常的好，有效的改善血液循环，调节激素分泌，提高人体的抵抗力，

玫瑰花茶很适合月经期喝，可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。

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